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我今年五十一岁,每天跑步坚持有半年了,每次35一40分钟,怎么没见瘦下...

发布网友 发布时间:2024-10-06 04:52

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-16 12:39

时间太短了大哥,有氧运动头30分钟属于热身,30分钟以后才开始消耗脂肪,每次60分钟以上试试(我是小尾巴,竹纤维浴巾毛巾,淘宝店铺,小嘴儿嘟儿嘟儿)
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