发布网友 发布时间:2024-10-06 05:30
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热心网友 时间:2024-11-25 07:06
不想胖下去就合理安排时间。早睡早起。十点睡觉。因为晚上十点是大脑给眼睛休息的时间,十一点是肝休息的时间。十二点正是胃的休息时间。晚上九点过后就不要吃东西了。水也不要喝太多以免眼睛浮肿。很多人晚上十二点喜欢吃夜宵到外面吃蛋炒饭吃炒粉吃烧烤喝粥啊去卡拉OK去酒吧。郁闷的是这些人都吃不胖。体质不一样还是消化功能太好就不得而知了。热心网友 时间:2024-11-25 07:07
减肥最好方法,一天吃一餐,多喝水