咖啡喝多了会怎样过度饮用咖啡的后果

发布网友发布时间：2024-10-06 06:50

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热心网友时间：2024-10-08 07:29

白领或办公人员常在桌子上摆放一杯咖啡。她们喝咖啡不仅是因为喜欢，还用来辅助减肥。虽然了解咖啡的某些益处，但未认识到其潜在危害，这可能对身体健康造成严重影响。大量饮用咖啡会带来副作用。咖啡含有大量咖啡因，长期饮用可能导致咖啡因中毒，以及身心不良反应。
咖啡喝多了会产生什么影响？长期摄入大量咖啡因可能成为一种依赖。咖啡因中毒表现为上瘾和一系列身体与心理的不良反应，如神经过敏、易怒、焦虑、震颤、肌肉抽搐（反射亢进）、失眠和心悸。一般人服用咖啡因是因为其刺激作用，如学生应对考试和夜班工作者。
过度饮用咖啡的后果包括：在严格定义上，只有逐渐增加用量才算上瘾，但用咖啡因依赖描述更合适。在一个广泛接受的定义下，所有慢性的难以摆脱的行为都可称为上瘾，因此也可用咖啡因上瘾来描述。此外，咖啡因增多胃酸，持续高剂量摄入可能导致消化性溃疡、糜烂性食道炎和胃食管反流病。正常咖啡和脱咖啡因咖啡均会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。
由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱，这些已由精神疾病诊断与统计手册（第四版）验证。长期喝咖啡可能导致咖啡因中毒、失眠、焦虑、身心疲惫和依赖性。咖啡因还会刺激肠胃，容易引起精神上的兴奋，从而导致睡眠失调和内分泌失调。