每天脑袋昏昏沉沉的,睡眠质量还好,就是不知道什么原因。

发布网友发布时间：2024-10-05 23:14

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 14:26

如果长时间的这种情况并且有愈演愈烈的情况的话哈，建议去医院做检查，如果生理上没有疾病的话就是工作或者生活压力太大了，也就是俗话说的“亚健康”，建议休假好好调整或者出去旅游缓解一下

热心网友时间：2024-12-02 14:26

脑供血不足,运动或热水澡能加快血液循环,供血正常了就好了。多吃核桃,多做有氧运动,追问为什么会脑供血不足呢？

热心网友时间：2024-12-02 14:27

我也认为你是肾虚，你运动是不是也感觉力不从心啊，戒掉不良习惯，否则只会使你的脑袋更不行。那习惯害人不浅啊，你可以吃点健脑补肾丸，但是一定要戒除不良习惯，否则没用，你可以在戒邪淫论坛看看。

热心网友时间：2024-12-02 14:27

为什么你不能早起运动呢，为什么不能在早上的时候洗个澡呢，不过注意下运动之后，最好等汗液干了，再洗澡。
早锻炼就不用多说了吧，早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。还有醒过来后喝一杯凉开水是个好习惯；
　　经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。
希望对你有帮助

热心网友时间：2024-12-02 14:28

虚了吧……注意锻炼，生活上注意一定要规律，这个很重要~~