孕妇便秘吃益生菌有效果吗
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发布时间:2024-10-05 22:01
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热心网友
时间:2024-12-02 04:38
孕妇便秘可以吃益生菌。怀孕后由于孕激素分泌增多及生活饮食习惯不好,容易引起便秘。益生菌具有双重调节作用,治疗菌群失调引起的腹泻和便秘。
但是,孕妇不能长期靠药物缓解便秘,建议通过饮食和生活方式的改变来调节便秘。平时饮食上需要清淡饮食,除了补充蛋白质满足胎儿生长发育以外,还要多吃一些水果和蔬菜,特别是多吃高膳食纤维的蔬菜,能够增加肠蠕动,减少便秘。同时,要多喝水,禁食辛辣刺激性食物,适当运动以促进胃肠蠕动,养成良好的排便习惯。