孕期别乱吃水果不然会害了宝宝
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发布时间：2024-10-05 22:12
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时间：2024-10-14 09:09
正常情况下，孕妇不能食用的水果具有这些特点：
1、含有激素，特别是用激素催熟的水果，容易造成胎儿流产。
2、糖分和热量太高，导致孕妇患上糖尿病或者胎儿过大不利于分娩。
3、属于性热的水果，不适合女性怀孕之后的体质，造成孕妇和胎儿不适。
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1、木瓜
木瓜有丰胸的功效，这是因为木瓜中含有雌性荷尔蒙。孕期的女性不应当吃木瓜，尤其是青木瓜，否则会影响胎儿的稳定，对胎儿造成伤害，甚至导致流产。
2、山楂
山楂因为酸甜可口，较受怀孕初期胃口不佳的孕妇青睐，然而怀孕初期，孕妇是不能食用山楂的。山楂有兴奋子宫的作用，容易导致孕妇流产。
3、甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分和水分，能够为人体提供丰富的营养和能量。但是孕妇不适宜食用甘蔗，因为食用越多，糖分、血糖就越高，孕妇很容易患上妊娠糖尿病。血糖过高，也会导致皮肤患有皮肤病，病菌进入母体，还会威胁胎儿的成长环境。
4、芒果
芒果多汁，可生津解渴，而且还有止吐的作用，可以有效改善孕妇孕早期孕吐症状。芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以孕期食用芒果对便秘是有一定防治作用的。孕妇可以吃芒果，但是有过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎，因此要少吃芒果；此外，芒果性质带湿毒，皮肤病或肿瘤患者，应紧记避免进食。
5、桃子
桃子具有补益气血、养阴生津的功效，但过量食用了有可能引起急性流产、出血等情况，所以食用要适量。
在怀孕的不同时期，孕妇应当选择食用不同种类的水果。
水果挑选错误，不仅无法给孕妇提供需要的营养，还容易造成孕妇或者胎儿的不适。特别是在孕期的什么时候，该吃什么水果，都要有一个很详细的计划表，而且这个计划表还需要根据孕妇的情况进行调整，以便能很精准的为孕妈妈提供身体所需要的营养物质！
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女性在怀孕初期，体质会发生变化，内热严重、身体变虚，此时应当避免食用性热的水果，比如：荔枝、芒果和榴莲。体质热的孕妇食用性热的水果无疑是火上浇油，甚至会造成胎儿流产。
孕早期准妈妈最好食用中性的水果，比如：苹果、香蕉、甘蔗、柳橙等。如果孕妇有口味偏好，在食用热性水果的同时，搭配一些寒性的水果，达到中和的作用。常见的寒性水果包括：西瓜、柚子等。
孕中期，胎儿已经相对稳定，不管是母体内还是胎儿的激素水平都处于平衡状态。此时，孕妇可以根据自己的体质选择水果的种类。体热的孕妇应当适当食用寒性的食物，体寒的孕妇需要适当多食用热性的食物。孕妇也可以将热性水果与寒性水果搭配食用，这样就可以均衡吸收各种水果的营养。
常见的热性水果包括：桃、樱桃、大枣、石榴、榴莲等。
孕晚期，羊水会减少，此时，孕妇应当选择水分含量比较大，维生素含量比较多的食物，比如：奇异果、橙子、提子。孕晚期准妈妈会出现便秘的症状。可以食用火龙果来缓解便秘。
小编在此提醒各位孕妈妈，孕期各种微量元素的补充是十分重要的，千万不能忽视这些小细节，宝宝在成长的过程中，需要很多微量元素才能配合生长，但是过之而不及，在对的时间补充合适的量，才是正确之道！
