我是一个17岁女生,以前喜欢喝啤酒,又不爱运动,现在肚子上很多赘肉怎么...

发布网友发布时间：2024-10-06 13:08

共5个回答

热心网友时间：2024-10-25 05:47

1．多吃水果
2．每天晩上跑步30分钟左右，不要一次性跑很长时间，慢跑就可以了，要持之以恒
3．少吃垃圾食品，但是不要故意节食
4．吃饭时不要吃到饱才停，感觉不饿了就可以停了
5．练瑜伽，打羽毛球
6．订阅一些健康周刊
是我自己一个字一个字打出来的望采纳，希望我的解答可以给你带来帮助，谢谢

热心网友时间：2024-10-25 05:49

卡卡寿酵素梅我以前125斤吃啦四盒，现在98斤，快一年啦没反弹

热心网友时间：2024-10-25 05:47

减肥药是坚决不能吃的。
那么这样的话，就只有运动，锻炼，控制饮食，这些方面入手了。
而且这样的话，对健康更有利。

希望能帮到你，望采纳

热心网友时间：2024-10-25 05:52

做一些有氧运动早晚一个苹果

热心网友时间：2024-10-25 05:54

针灸贴和芙蓉果