肥肉怎么变成肌肉的?

发布网友发布时间：2024-10-06 15:04

共5个回答

热心网友时间：2024-10-07 02:58

偷梁换柱。
脂肪变成热量消耗了，肌纤维变粗（肌纤维在成年后基本数量不会变化，但是可以变粗）。看外观好像是脂肪变肌肉了。其实两回事。

热心网友时间：2024-10-07 02:56

多余脂肪消耗掉了
肌肉纤维、神经等经运动，营养充足，体积增大了

热心网友时间：2024-10-07 02:54

肥肉是脂肪，肌肉是纤维，怎么变？锻炼是把无用的脂肪消耗掉了，就是消耗化学能，纤维是越锻炼就越粗的，所以才会“肥肉便肌肉”

热心网友时间：2024-10-07 02:52

吃乳清蛋白质粉，并进行跑步和力量性训练才行。

热心网友时间：2024-10-07 02:56

多吃鸡肉————————是不可能把肥肉变成肌肉的。

科学的锻炼，学会运用身体的每块肌肉。