...我运动会跑100.200的时候跑了预赛发挥很好,进了决赛小腿大腿...

发布网友发布时间：2024-10-06 16:17

共3个回答

热心网友时间：2024-10-12 22:30

赛前做好准备活动，赛后充分放松腿部肌肉，可以用淡碱水擦洗，同时多食用新鲜的水果蔬菜，少吃肉类食物。

热心网友时间：2024-10-12 22:30

从现在起坚持每天跑步锻炼，以后不会出现肌肉疼了。祝你好运

热心网友时间：2024-10-12 22:29

朋友:运动量是要慢慢加大的，着急容易受伤的。

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