孕妇早期可以吃榨菜吗

发布网友发布时间：2024-10-06 14:25

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热心网友时间：9小时前

怀孕初期可以适量食用榨菜，因为女性在怀孕初期容易出现早孕反应，主要表现为食欲不振、恶心、呕吐等，此时适量食用榨菜可以帮助孕妇开胃，但是榨菜属于腌制食品，其中含有一定的亚*盐和添加剂，过量食用对胎儿是不利的，会影响胎儿的脑补发育。
孕妇在怀孕期间需要补充多种营养，保证营养均衡，孕妇需要保证蛋白质和维生素的摄入量，可以适当补充奶类、蛋类、肉类，另外需要避免食用刺激性食物，会刺激肠胃黏膜，导致肠胃不适。孕妇在孕早期不能过量食用寒性的食物，容易造成流产，例如螃蟹、甲鱼、薏米等，其都属于凉性食物，容易造成孕妇流产。