这样运动+饮食多久可以瘦?

发布网友发布时间：2024-10-06 04:11

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热心网友时间：2024-10-06 06:51

减肥瘦身三原则：
1 、主食不可以不吃
2 、不必拒绝肉类
3 、要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果
运动+食疗+减肥品：
1.运动，你随便怎样动都可以，只要能够消耗热量。
2.妈妈方便的话可以做瘦肉山药炒木耳，百合炒南瓜，虾米炒苦瓜等可以瘦身保健的菜菜。
3.减肥品建议你选普洱茶晶，纯天然提取茶多酚，无副作用，不腹泻，不反弹，是不错的瘦身美容产品。早日减肥成功咯！

热心网友时间：2024-10-06 06:51

减肥瘦身三原则：
1 、主食不可以不吃
2 、不必拒绝肉类
3 、要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果
运动+食疗+减肥品：
1.运动，你随便怎样动都可以，只要能够消耗热量。
2.妈妈方便的话可以做瘦肉山药炒木耳，百合炒南瓜，虾米炒苦瓜等可以瘦身保健的菜菜。
3.减肥品建议你选普洱茶晶，纯天然提取茶多酚，无副作用，不腹泻，不反弹，是不错的瘦身美容产品。早日减肥成功咯！

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