什么脑补品适合高三生

发布网友发布时间：2024-10-06 01:15

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热心网友时间：2024-10-22 12:58

你好，可以吃核桃粉，黑芝麻粉，牛奶，酸奶加黑芝麻粉，花生粉，等等，都是非常补脑的补品。希望会帮到您。

热心网友时间：2024-10-22 12:59

核桃含不饱和脂肪酸，益智健脑，高三学生每天可吃二至三个。大豆含优质蛋白质和大豆异黄酮，能增强记忆。鱼类有助于加强神经细胞活力，提高学习和记忆能力。蛋类含氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁及维生素A、D、B，能增强记忆力。牛奶含优质蛋白质、钙等，强身健脑。花生有“素中之荤”的美誉。黄花菜被称为“健脑菜”。另外还有鲜玉米、芝麻、松子、榛子等都是高三学生很好的补脑食品。希望能帮到你。

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