我1.6米高,体重75公斤,有什么瘦身办法?有什么好的减肥产品可以介绍...

发布网友发布时间：2024-10-06 02:09

共5个回答

热心网友时间：2024-10-06 02:52

我要是说运动，那就没有胖人了，凡是胖的人，都是MAI不开腿，管不住嘴，我一年前也是过年时82.8KG，今年过年时66KG，我说很多人不信，我就是太懒，不爱运动，只是早上一袋奶，中午和晚上只吃水果，刚开始那几个月，很快的体重就下来了，后来饿，就改了中午只吃菜，晚上只吃水果，坚持一年了，现在也有点自信了，嘻嘻，现在可高兴了，再坚持一个争取50吧，面和米不要吃哦，也许有人觉得这个方法不好，但是没有别的办法了，自个太胖了，再说一句啊，减肥药不要吃，饿一下就挺过去了，我吃过半盒的左旋肉减奶茶，恶心的我看都不想看吃的东西了，如果你想吃就试一下吧，早晨喝两包，下午再喝一包，呀，肯定不想吃东西的，所以我才说你不要吃减肥药啊，

热心网友时间：2024-10-06 02:51

少吃零食多运动！~~减肥产品不是激素就是泻药！~~你感觉现在这“吃人”的社会什么还不能干？健康的方法就是自己慢慢控制有毅力才能做。不吃零食，多吃蔬菜水果适量肉类。做能力范围内的体育运动推荐学一项运动。比如羽毛球不是随便玩玩！向自己爱好发展，向专业的运动员发展。当然并不是做运动员只是有个目标朝他努力~你能得到你想要的结果的！~到电视上广告里那些基本都是骗人的，要么就是你看了广告后产生的主观臆断觉得那种产品能有效当你使用后没效果后找卖家，人家绝对找的到理由说他们没保证自己的产品能100%有效能减肥是你自己主观臆断的！~~

热心网友时间：2024-10-06 02:49

其他快速有效的方法都容易伤身体的，千万别吃那些减肥药，会有副作用的。最好的办法就是跑步游泳等的锻炼。我很瘦，但是哥哥非常胖，哥哥现在每天在跑步机上跑2000米，然后适当做些别的锻炼。10天不到瘦了10多斤。健康减肥至上哦。相信你也可以的，只有坚持就是胜利！

热心网友时间：2024-10-06 02:50

其实，很多减肥药泻药成分，我喝减肥茶，腹泻，和个人体质。
针灸减肥是更有效的，但也有一定的反弹。
但它仍然是少吃多餐，多运动，少吃油炸类的甜点高热量的食物，不懈的减肥方法是健康的。

热心网友时间：2024-10-06 02:57

练一练瘦身瑜伽吧大概一个月见效