深夜玩手机小心白内障 如何缓解眼睛疲劳
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发布时间：2024-10-06 11:18
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热心网友
时间：2024-10-18 21:52
现在越来越多人依赖3C产品。上班族更是每天都会与3C产品进行亲密接触，上班的时候对着电脑，下班后还继续刷着手机。近日国家卫生研究院发表研究指出，每天久坐超过7小时者，罹白内障风
现在越来越多人依赖3C产品。上班族更是每天都会与3C产品进行亲密接触，上班的时候对着电脑，下班后还继续刷着手机。近日国家卫生研究院发表研究指出，每天久坐超过7小时者，罹白内障风险，较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释出的热能伤眼，可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到哦。
关灯滑手机：瞳孔会放大
不少人手机、平板一滑就是2、3小时没休息，不仅眼球易疲劳而加深近视，3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收，使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。
荧幕越亮、越鲜艳，散发的热能越强，对水晶体伤害越大。还有人睡前关灯仍继续滑手机，光线昏暗下眼睛瞳孔会放大，反而吸收更多荧幕热能，白内障风险倍增。
白内障的影响
一旦罹患白内障，不只视力受影响，还可能增加失智风险。台北研究发现，70岁以上白内障患者，视力模煳可能间接影响人际关系，造成认知功能下降。若接受手术置入人工水晶体，可避免视力一直下降，未来罹患失智症的风险比未做手术的人减少23%。
换上人工水晶体可以解决白内障?
旧型人工水晶体功只能解决白内障问题。但大多数白内障病人多少同时会有近、远视、老花，或是二、三百度的散光，即使置换旧型人工水晶体后，视力可能还是会模煳，要戴眼镜才能看清晰。
尤其一般老花病人常合并有白内障问题。目前针对老花，虽可在角膜施打老花雷射，改变角膜形状来抵消老花度数，但缺点是病人不可有远、近视的问题，因此符合条件者不多。
