我一遇到什么事情就睡不着,心理承受能力很差,请问怎样才能让人变的...

发布网友发布时间：2024-10-06 11:14

共5个回答

热心网友时间：2024-11-16 02:14

下次再遇到问题时,将问题写在纸上.
然后仔细考虑:这个问题我能自己解决吗?如果能,应该怎么做,怎样一步步实施?如果不能自己解决,需要哪些外界的帮助和支持,而我自己应该怎样去赢得他们的帮助和支持?(这个过程也可以写下来)
建议你平时多结交朋友,真诚待人,这样在面临问题时,你有更多的坚强后盾支持你.同时树立自信心,要相信自己有解决问题的能力,并且随着时间的增长和经验的累积,你的各方面能力都会不断增长.
相信自己!

热心网友时间：2024-11-16 02:11

也可去做让自己兴奋的事情,然后休息,休息好了,就会有新思路和新的想法了

热心网友时间：2024-11-16 02:13

将心放宽,相信自己的能力.
要明白船到桥头自然直的.
虽然不迷信,但是有时候也可以用"事事皆前定"来安慰自己.
平时有空就多看看书吧.
多交一些豁达大度的朋友,向他们学习.
实在不行,就让自己顺其自然.

热心网友时间：2024-11-16 02:10

将心放宽一些吧！不要老是想很多，其实有时事情并没有我们想的这么复杂，即使事情很严重，要想怎样解决，而不是烦恼！
而且，要相信，明天又是另外一天，还有很多新鲜事等着我们去探求！
记住，没有人可以剥夺你快乐的权利！

热心网友时间：2024-11-16 02:14

想开一些，据说喝冷水可以缓解