网球 篮球 护膝
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发布时间:2024-10-06 10:04
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热心网友
时间:2024-10-07 16:12
看起来有点笨重,戴上以后会觉得膝盖弯曲有点困难,不过你的身体会慢慢的适应它,一段时间以后就感觉不太出来了,而且你能很快的发现它的好处。
护具,尤其是带孔的膝部护具最适合打排球、羽毛球、尤其是篮球这种需要大量的跳跃运动,对网球的话,最好是采用膝部全包的加压护膝,因为网球中的跳跃次数与极限跳跃比排球、羽毛球和篮球要少,更多的损伤发生在半月板而不是膝部韧带。
这种带孔护具是专门用来保护髌骨和髌键的,对患有髌键炎的人有很好的保护效果。髌键炎又叫跳跃膝、篮球膝,症状是在上下楼梯尤其是下楼梯的时候,感觉膝盖下前方撕裂疼痛,不能用力,打球的时候,运动一段时间以后症状会逐渐消失,但在运动过后数个小时之后,症状会持续加重。
补充:你这种情况只能用专业护膝,比如祖迪斯,或者麦克达威这种专业的护具公司出的产品,类型就是膝盖上漏一个小孔那种护具。因为从你说的情况上看,你已经有髌键炎了。。。多保重吧!先不要着急运动,先减少运动量,把膝盖养好了再说!否则你就会彻底领略膝盖伤势为什么对运动员都是那么致命的!
热心网友
时间:2024-10-07 16:17
受伤的话就等伤好了再去打
装酷的话笨点也无所谓
热心网友
时间:2024-10-07 16:11
不会的,带习惯就好啦!!!
热心网友
时间:2024-10-07 16:15
膝盖不好建议别打篮球了