落枕后的正确睡姿

发布网友发布时间：2024-10-06 08:15

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热心网友时间：2024-11-30 23:41

落枕后病人的正确睡姿如下：
第一、平卧位休息，病*多数情况下可以选择平卧位休息，使颈部肌肉充分松弛。有利于痉挛的颈部肌肉逐渐放松，从而缓解颈部疼痛和颈椎活动受限。
第二、侧卧位休息，病人可以向一侧卧位休息，但是必须保证颈部肌肉放松，让枕头的高度能够使颈部和肩部保持垂直。不能过度侧倾，否则会加重疼痛，不利于落枕症状的缓解。
因此，落枕患者可以在休息的时候选用平卧位以及侧卧位，但应注意使颈部充分放松，避免颈部产生应力，否则会加重疼痛。

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