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颈椎病采取什么睡姿
发布网友
发布时间:2024-10-06 09:17
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热心网友
时间:2024-10-09 02:53
颈椎病患者的睡姿对病情的缓解和恢复很有帮助,理想的睡姿是头颈部保持自然的弯曲,脊柱能够维持生理曲度。也就是说,枕头在一个拳头高度,位于枕后下方,以仰卧位为好,床垫要软硬适中,能够使颈肩部的肌肉得到放松和休息,使全身的韧带和关节得到充分的休息和放松。
颈椎病是颈椎骨质增生,椎间盘突出压迫刺激了神经根或者脊髓引起的一系列的症状。
以上健康科普知识仅供参考,必要时请到医院就诊,以便及时检查及治疗。
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