电脑怎么不能睡眠了,以前能,但现在一设置睡眠,它马上又要醒,为什么

发布网友发布时间：2024-10-06 22:13

共1个回答

热心网友时间：2024-11-24 14:40

睡眠长期不好,多和心态有关系,除了生活本身的心态不好,考虑的多,就是对睡眠紧张,敏感,多疑,担心,这样的心态下就会导致睡眠长期不好,形成睡眠障碍.要走出来,就是放开睡眠,不要看得这么重,睡不好,自己不在意,大胆对待,精神力量下轻松对待了,反而就好了.如果长期不好,可以考虑心理辅导,从心态调节,才能效果好.

热心网友时间：2024-11-24 14:40

睡眠长期不好,多和心态有关系,除了生活本身的心态不好,考虑的多,就是对睡眠紧张,敏感,多疑,担心,这样的心态下就会导致睡眠长期不好,形成睡眠障碍.要走出来,就是放开睡眠,不要看得这么重,睡不好,自己不在意,大胆对待,精神力量下轻松对待了,反而就好了.如果长期不好,可以考虑心理辅导,从心态调节,才能效果好.

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