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脊柱侧弯自我的矫正法
发布网友
发布时间:2024-10-06 21:30
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热心网友
时间:2024-12-13 03:32
脊柱侧弯自我矫正方法,主要针对侧弯程度较轻的患者,如青少年使用单肩背包或歪扭坐姿造成脊柱侧弯,无需特殊处理,可进行自我矫正,坐直、昂首挺胸等。如习惯性驼背者可靠墙站、做瑜伽,增加脊柱柔韧性,预防侧弯发展。目前无任何自我矫正方法可延缓侧弯继续发展,侧弯较轻者平时注意,可起到矫正作用。如侧弯超过20°,需佩戴支具,如侧弯达40°且可能进一步发展,则建议手术治疗。
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