发布网友 发布时间:2024-10-06 22:44
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热心网友 时间:2024-11-03 01:11
男性朋友们,不要忽视了更年期这一特殊阶段,它并非女性的专属。对于更年期的年龄问题,我们需要明确。约有30%的男性会在40至70岁之间经历被称为“老年男性雄激素部分缺乏”的临床症状,标志着男性更年期的到来。
一般而言,男性从30岁左右开始,生殖系统功能逐渐衰退,雄性激素分泌逐步减少。当这一水平降至一定程度,男性可能会出现与女性更年期相似的症状,如情绪波动、精力下降等。然而,男性更年期与女性的区别在于,他们没有绝经的明显信号,症状相对隐蔽且发生率较低。
为了更好地应对男性更年期,专家建议保持积极心态,多听音乐,少为琐事烦恼。每日坚持适量运动,补充富含维生素E的食物,同时避免烟酒。如果症状较为明显,可以考虑在医生指导下适当补充雄性激素。
总之,了解男性更年期的年龄范围及其特点至关重要。当您发现自己有男性更年期综合症的迹象时,务必及时就医,选择正规的医疗机构接受专业治疗。健康的生活方式和及时的干预将有助于缓解更年期带来的不适。
男人的更年期即男性更年期综合征,是由许多因素造成的,它也是一种心身疾病,如环境、吸烟、饮酒、过度劳累均可造成男性雄性激素水平降低。中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态,是体质状态由盛转衰的转折点。