整天软绵绵的没有力气,改怎么办?

发布网友发布时间：2024-10-06 23:50

共4个回答

热心网友时间：2024-12-07 00:36

坚持锻炼就可以了
我以前也是这样的,现在精神都好多了.

另外，中医上说“脾脏主力气，肾脏主筋骨”，你可以选择下列补充元气的食品：

动物肾脏，莲子，桑葚，大枣，羊杂汤（骨头煮过的，含有骨髓），黑木耳，狗肉,黑芝麻，豌豆，黄鳝等等。

热心网友时间：2024-12-07 00:37

不要睡懒觉,早睡早起,锻炼身体,多干体力活.

热心网友时间：2024-12-07 00:37

睡眠时间过长或缺少锻炼

热心网友时间：2024-12-07 00:38

补,大补

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