女生发育期吃什么补胸

发布网友发布时间：2024-10-06 23:54

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热心网友时间：2024-12-01 03:24

如果想让女生在发育期*发育更好，可以适当在饮食中进食具有补胸成分的食物，以及进行适当运动，具体如下：
一、食物：
1、豆浆：因为豆浆中含有的雌激素较多，能够促进*发育。
2、优质蛋白质：例如可以适当多喝牛奶、多吃牛羊肉或海鲜，补充蛋白质也能促进*发育；
二、适当运动：可以适当增加*的运动，例如扩胸运动或洗澡时进行适当的*按摩，都能促进*发育。

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