健身喝佳得乐行吗

行1 佳得乐运动饮料对身体有好处。2 运动饮料中含有适量的电解质和碳水化合物，可以帮助身体补充能量和水分，提高身体耐力和运动表现。3 此外，佳得乐运动饮料还有助于控制体内乳酸的积累，减少肌肉酸痛和疲劳感。同时，它也可以帮助身体更好地吸收营养物质和提高代谢水平，有助于身体健康和保持良好的体态。...

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补给累饮料肯定是健身后半小时内喝蛋白粉。 锻炼期间，喝脉动 佳得乐一类的运动型饮料很好，有助于体力的恢复

- 外星人电解质水：运动后饮用有助于身体恢复，多种口味可选，含有代糖，适合健身期间饮用。白桃味最受喜爱。3. 运动型饮料 - 脉动脉动：具有较重的甜度，适合锻炼后恢复体力和血糖，个人在空腹锻炼后会选择饮用。4. 运动饮料 - 佳得乐清爽运动饮料：有蓝莓和西柚等独特口味，适合锻炼后补充水分和电解...

长跑训练最好喝佳得乐，脉动，只要是运动型饮料就行，但我个人建议还是不要喝红牛，而且是最好在训练完后，趁休息了在喝，在喝的时候要慢点，切不可大口快速喝，这样对胃不好，而且影响训练。

适合力量爆发性的 喝佳得乐。耐力训练的时候喝 宝矿力水特。最提神醒脑的喝红牛。但里面都含咖啡因，睡前4~5个小时不建议喝哦。特别提醒哦。体质能量和启力，热量和碳水过高，所以减脂的人不建议喝。

如今，健身已经走向大众化，一般在运动之后人们通常会喝运动饮料，那么，面对不同的运动，人们应该如何选择适合自己的运动饮料呢？今天小编就给大家说说哪种运动饮料最好喝？一起来看看吧！1.打球佳得乐，这应该来说是比较适合爆发性运动的饮料，打羽毛球或篮球时比较有饮用，它比较甜，可以迅速补充能量，但...

正好我在健身，和你有一样的问题。其实佳得乐有好多种，分为运动前，运动中，运动后的，国内卖的都是运动中喝的，就是能够及时更快的补充能量，你要是想减肥运动的话就不要喝那个，有卡路里，增肥。我最近一直在用运动前的系列，就是短时间提供维他命和蛋白质的，这个系列我是在国外买的，所以不...

运动前摄入一些供能的饮料，就是含糖量高一些或含碳水化合物高一些的，可以保证运动中有足够的能量。运动后可以补充一些调整人体电解质的饮料，如宝矿力水特、健力宝、佳得乐和脉动等，会让身体机能很快恢复。您能如果想增加肌肉，还可摄入一定量蛋白质粉，兑水喝。运动之后，最好不要喝果汁，可乐等。...

Gators“衍生。 其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。“解口渴更解体渴”正是佳得乐（Gatorade）的独特之处。如今，“佳得乐”在美国占有运动饮料行业85%份额。佳得乐（Gatorade）全心打造中国的“运动型饮料之最”，给广大中国消费者带来全新的健康科学理念。

要看情况：如果你大量出汗，最好喝运动饮料，比如佳得乐或者红牛之类，以补充水分、碳水化合物和矿物质；但是如果并无大量出汗，那么简单补充一些带有糖分的水即可，例如蜂蜜，果汁。喝水不仅仅要在训练后，在整个过程中都应当有规律地补充适量水分，以免造成运动状态的下降和身体的不适。此外，喝多少也是...