求教,每天要怎么训练才能练出美国队长那样的肌肉,开玩笑的走开

发布网友发布时间：2024-10-08 10:28

共6个回答

热心网友时间：2024-11-09 04:30

不开玩笑。
大部分人一辈子也没练成，你去健身会看看，那么多人规律锻炼，能否看到练成的？
倒不否认确实有人练成，你去健身比赛能看到，那就是你得至少练到那个程度。

那你说你有多少机会练到那个程度？
首先，你得办个健身会，规律锻炼，最后初期聘请个教练，因为你这方面空白的；
其次，你的营养要跟上，蛋白粉、肌酸这些营养品要有，违禁药品就不要考虑了。
再次，要长期坚持，吧健身当做自己的生活方式，而且要有痛苦的准备

热心网友时间：2024-11-09 04:31

听取健身教练的意见，科学合理制定健身计划，最后一点坚持

热心网友时间：2024-11-09 04:31

你要找专业的健身所制定一套科学的锻炼计划，只要坚持下去相信你一定能成功。

热心网友时间：2024-11-09 04:32

我最爱C罗了，我在马上踢足球中选的主角也是C 罗是不是又妒忌恨我啦，

热心网友时间：2024-11-09 04:32

你觉得你有那个资本去像他那样练习吗追问我没有你有？

热心网友时间：2024-11-09 04:33

建议你去玩玩马上踢足球吧，是款卡牌手游，你想想啊，边看世界杯边玩和世界杯相关的游戏那该多爽啊。