发布网友 发布时间:2024-10-08 01:51
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-24 20:48
肌肉虽然容易锻炼,但是长久不运动也会退化,就是你所说的肌肉瘦了,主要体现是肌肉出现松弛,经过小量运动即会酸软无力等现象,但如果是想减掉小腿部位的多余脂肪,每天晚饭半小时后,慢跑十分钟以上即可,半月见效,望采纳!追问不跑不可以么追答可以,还有个方法就是每天晚饭半小时后做15分钟的深蹲起,看电视或者看电影的时候,边看边做,不会影响什么
热心网友 时间:2024-11-24 20:48
肯定会,亲身经历,不再锻炼后肌肉变软变小脂肪变多但腿还是会变细追问谢谢
热心网友 时间:2024-11-24 20:49
不大会