硒的对人体的作用有哪些?缺硒吃什么可以补充?

发布网友发布时间：2024-10-08 07:49

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热心网友时间：2024-11-04 14:32

硒是人体必需的微量元素，它的生理功能有： 1。能构成含硒蛋白与含硒酶 2。抗氧化作用 3。对甲状腺激素有调节作用 4。维持正常免疫功能。（补硒可以提高宿主抗体和补体的应答能力） 5。有抗肿瘤作用。（补硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和结肠石癌的发生率及总癌发生率和死亡率明显降低） 6。抗艾滋作用 7。维持正常生理功能此外，硒的缺乏被证实是发生克山病的重要原因。值得注意的是，硒摄入过多也可导致中毒。。

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