上夜班最大的害处是什么

发布网友发布时间：2024-10-08 07:24

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热心网友时间：2024-10-27 06:48

你好，后果就精神差，眼睛变干红，皮肤肤色变干变暗，记忆不好和下降，这样对身体不好的．除了上了段时间你的身体能适应就慢慢好的。要是你不能适应的话，最好是不要上夜班了，别外上夜班的人，虚火比较大的，所以禁忌吃些煎，炸，辛辣刺激的食物，多吃些清润的食物，蔬菜和水果，用五谷煮粥来食用。希望解决你的疑问．

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