土蜂蜜的功效和作用 哪些人不宜吃土蜂蜜
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发布时间：2024-10-08 08:17
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时间：2024-10-08 08:36
土蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种成分，具有保肝护肝、润肠通便、保护心脑血管、养颜、抗衰老等功效。它不仅是居家常备的佳品，也是馈赠亲友的最佳选择。
土蜂蜜中的营养物质有助于肝细胞再生，维护肝脏正常生理功能，对慢性肝炎等肝脏疾病有调理作用。
土蜂蜜中的低聚糖能促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡，促进肠胃蠕动，对于老年性便秘和经常性便秘的人群有一定的缓解作用。
土蜂蜜中的糖类物质能迅速补充体力，缓解疲劳，是糖类物质的重要来源。
土蜂蜜中的有机酸、蛋白质、酶、生物活性物质等成分能改善血液成分，促进心脑血管功能，营养心肌，改善心肌功能，有助于调节人体血压水平。
土蜂蜜具有清热解毒、灭菌消炎的功效，对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌等致病菌有一定的抑制作用，外用处理伤口可促进伤口愈合，防止感染。
土蜂蜜中的无机盐和维生素等成分能加速血液循环，加快细胞新陈代谢，抗皱祛斑，使皮肤润泽光滑。
土蜂蜜含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和酶类、核酸、黄酮类等100多种营养物质，是浓缩的天然药库，能补充人体营养，增强免疫功能，提高机体抗病能力。
二、哪些人不宜吃土蜂蜜
肝硬化病人不宜喝蜂蜜，因为蜂蜜中的单糖会加重肝脏纤维化。
糖尿病患者不宜服用纯蜂蜜，因为蜂蜜中的单糖和糊精会显著升高血糖水平，不利于血糖控制。
感冒患者在服用退烧药或含退烧成分的感冒药时不宜同时服用蜂蜜，因为蜂蜜中的成分可能影响药物的吸收，减弱退烧效果。
未满一岁的婴儿不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜可能受到肉毒杆菌的污染，容易导致婴儿中毒。
对于1岁以上的婴幼儿，虽然可以适量食用蜂蜜，但应慎重，食用量应适当减少。
