发布网友 发布时间:2024-10-07 14:50
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热心网友 时间:2024-12-01 08:42
热心网友 时间:2024-12-01 08:43
在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。