吃什么才能让月经多点

发布网友发布时间：2024-10-07 16:15

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热心网友时间：2024-11-02 21:46

女性存在月经量少的情况可进食以下食物：
第一、一般在月经周期的前半期可以适当的服用一些含雌激素水平较高的食物，例如豆制品、蜂王浆、鱼、虾等，有利于提高体内雌激素水平，就能够使子宫内膜生长变厚，在来月经的时候就会使月经增多。
第二、若是女性在月经期的时候出现月经量少，也可以适当的服用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等，以促进盆腔的血液循环，有利于月经血的排出，也会使月经血量增多。
第三、女性在月经期间也要注意保持心情平复，避免劳累、熬夜、受凉等情况发生，也有利于使月经周期正常，量增多，经期正常有利于月经周期的调节，防止内分泌失调的情况发生。