黄帝内经之时令养生编辑推荐
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发布时间：2024-10-07 07:50
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时间：2024-10-29 08:41
《黄帝内经》的时令养生之道深入解析，遵循"春生、夏长、秋收、冬藏"的自然法则，这是古人智慧对于人体与自然环境和谐共生的精辟阐述。在这个理念下，每个月的朔日，是补益气血的好时机，而望日则适于轻度调养，弦月期间，我们应注重畅通经络，晦日则有助于增强血气。这种季节与身体状态的对应，犹如人体内部的小宇宙，与天地日月的运行规律相应。
一年二十四节气，每个节令都有其独特的气候特征和可能的健康挑战。我们依据《黄帝内经》的指导，将这些信息与医学实践相结合，为你提供了详尽的养生指南，帮助你在每个节令里找到最适合自己的养生策略。正如《黄帝内经》所言，人与自然的和谐共生是健康长寿的关键，我们的生活节奏应与天地日月的节奏保持同步，顺应阴阳变化，以达到身心的平衡。
扩展资料
《黄帝内经之时令养生》由雷子编写，并由中医古籍出版社于2009年06月出版。本书将《黄帝内经》中的食物养生进行了精辟详细地阐述，观点新颖有其独到之处；内容严谨有其科学依据；文笔生动有其通俗易懂之妙。可谓“一看就懂，一用就灵”的养生智慧。
