果蔬纤维素嚼片特点与功效
发布网友
发布时间：2024-10-07 19:27
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-27 21:54
纽崔莱果蔬纤维素嚼片具备独特特点，其中包括10种天然成分，如针叶樱桃、柠檬等，构成多元纤维组合，提供健康均衡的非水溶性和水溶性膳食纤维，有助于维持肠道正常运作。每片含有565毫克天然纤维，能满足每日纤维需求，且口感上采用苹果和桔子的混合味，令人愉悦。其配方不含人工香料、合成色素或防腐剂，安全健康。
随着现代生活方式的变化，膳食纤维的摄入显得尤为重要。它在人体健康中扮演多重角色。首先，水溶性纤维如燕麦和大麦，能有效降低血液胆固醇，通过与胆酸结合并排出体外，降低心血管疾病风险。研究显示，燕麦中的膳食纤维对降低胆固醇尤其有效，建议常食。
其次，膳食纤维能改善血糖生成反应，某些水溶性纤维能延缓食物在胃肠内的消化，降低餐后血糖和胰岛素反应，对糖尿病的管理有益。此外，它还能促进大肠蠕动，防止便秘，为肠道菌群提供发酵底物，保持肠道健康。
纤维素还能帮助控制体重，增加饱腹感，减少食物摄入，对减肥者有益。同时，适量的膳食纤维还有助于口腔健康，减少龋齿和牙周炎的风险。
尽管膳食纤维对健康有益，但过量摄入可能影响维生素和微量元素吸收。中国营养学会推荐的*每日适宜摄入量为12～24克。在日常饮食中，应遵循粗细搭配、多吃蔬菜水果，选择全谷类而非精制食品，遵循平衡膳食原则，以达到最佳健康效果。
扩展资料
果蔬纤维素嚼片 含有10种取自针叶樱桃、柠檬、胡萝卜、黄豆、玉米、燕麦、大麦、洋车前子种荚、阿拉伯胶及胍尔胶的天然纤维，提供多种纤维素组合。膳食纤维又分为水溶性和非水溶性两大类。水溶性膳食纤维主要是果胶、树胶、种子胶、琼脂、海带多糖羧甲基纤维素等，具有调整糖类和脂类代谢的功能，对降低人体胆固醇含量，预防心血管疾病有良好的效果；非水溶性膳食纤维主要指纤维素、半纤维素和木质素，存在于禾谷类和豆类种子的外皮及植物的茎和叶中，具有吸收人体水分的特性和良好的预防便秘效果。适用于需补充膳食纤维的人群。
