防止乳腺癌的食物
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发布时间:2024-10-08 00:10
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热心网友
时间:2024-10-25 06:21
防止乳腺癌不是靠吃某种食物,没有一种食物可以真的防止乳腺癌,预防主要靠生活习惯,具体如下:
1、致癌食物:油炸类食物、烧烤类食物、腌制类食物、熏制类食物会含有多环芳烃、苯并芘还有黄曲霉素类污染,均可导致乳腺癌,腌制的食物可含有亚硝胺等,故需尽量避免进食这类食物;
2、抽烟喝酒:已经被世卫组织和中国癌症组织,确认为致癌很重要的因素,建议戒掉抽烟和喝酒的习惯;
3、压力大、熬夜:压力大易导致情绪波动,乳腺是敏感的情绪器官,情绪波动必然导致身体内激素水平失衡。激素水平失衡可诱发乳腺癌的风险,熬夜也可导致身体激素水平紊乱。