吃柿子后多久能吃人参果?

发布网友发布时间：2024-10-08 00:30

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热心网友时间：2024-11-01 11:56

结论是，人参果和柿子不建议同时食用。由于柿子含有鞣酸，而人参果富含高蛋白和钙质，两者结合可能导致肠胃难以消化的钙沉淀物。这种沉淀物会妨碍肠胃吸收，引起消化问题，如肠胃蠕动减慢和腹痛。为了确保最佳的营养吸收，建议在食用人参果后等待1～2个小时，让肠胃有足够的时间处理柿子中的物质，然后再食用人参果。同样，吃柿子时也应避免空腹，最好是在餐后几个小时食用，并在两者之间留出至少2小时的间隔。这样的饮食安排有助于身体更有效地吸收营养，对健康更有益。

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