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我想练武术健体强身 是太极好还是形意拳好 请推荐下这两种适合初学者的...

发布网友 发布时间:2024-10-07 23:15

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-08 00:07

强身健体而已,练练太极拳吧,在外面练不会觉得怪,形意拳的话,样子不是很好看,也很枯燥的,一点也不飘逸,哈哈。强身健体看看市面上的任何一本国标24式就足够了,薄薄的还不贵,还可以向公园的大爷大娘们学习学习,找找练的标准点的就可以,反正目标又不高。

热心网友 时间:2024-10-08 00:04

太极适合健体强身,这个太极24式,视频图谱烂大街了。
形意技击性比较强,一般得先练基本功,劈拳开始练吧。

热心网友 时间:2024-10-07 23:59

都属于内家拳,不过还是建议练太极,不要那些比赛套路,建议传统套路。

热心网友 时间:2024-10-08 00:03

看书用处不大,还容易练伤了,最好找个师傅教吧,要强身健体还是太极拳好吧

热心网友 时间:2024-10-08 00:01

《太极拳全书》人民体育出版社
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