人体通补手册图书目录
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发布时间：2024-10-07 13:36
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时间：2024-10-12 04:24
人体通补手册
序言：通为百病之本，"一通百通治百病"，意味着只有先达到畅通无阻，才能全面接受补益。
第一章：身体如通途，健康常伴
"通"是最大的"补"，如同屋漏遇雨，一处不通可能影响全身。养生之道，先从表面开始，"善治者治皮毛"，如同五禽戏和铁裆功，促进经络畅通。
道家的先天大卧功"睡神仙"，也是通补之道，养生不仅仅是身体，更关乎精神。
第二章：仙家秘法，通补生活
字疗法、六字导引、音乐疗法和五味养生，通过简单的方法调节身体，如读特定字、口舌运动、音乐选择和饮食调配。
耳朵不仅关乎肾，还与心相通，细心照顾病患，保持沉默有时更养生。
第三章：体质辨识，通补之路
根据木、火、金、水、土五种体质，制定个性化的通补策略，如火行体质需防干燥，水行体质需保暖。
第四章：单方通天地，名医不如药
大黄虽常见，实为大补，中药如梅兰竹菊也有独特功效。具体如二至丸、金匮肾气丸和茵陈酒等，皆能针对不同病症提供补益。
第五章：通路在手，疾病渐消
阴阳失衡则需调整，阳气不足如无阳光。通过自我诊断和穴位疗法，能有效应对各种疾病，如糖尿病和中风后遗症。
第六章：日常通补，养生之道
日常行为如尽孝、坐姿、饮食习惯等都关乎健康，如正确戴眼镜、睡眠质量、坐具选择等都影响养生效果。
第七章：同气相求，通补合一
健康生活在于平衡，素食和回归自然都助力通补。保持正念，疾病自然退去，相信健康就是最大的幸福。
扩展资料
这是一本以“通”为“补”的全新道医养生图书。著名中医师、当代道医权威武国忠先生通过大量真实、详尽的案例告诉我们，疏通五脏六腑、人体经络胜过进补本身。书中列有以“通”为基础的升阳法、通补药方，并告诉我们如何由“通”入手，寻求有利于身心健康的风水环境、生活习惯，最终和人心、人性结合起来，劝慰人们不仅要身体畅通，更要正气长存、与人为善，从思想上想通，在根本上为身体保本固元。
