发布网友 发布时间:2024-10-07 12:19
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-07 13:14
每天做适量的仰卧起坐(做直到感觉独子有酸痛感)。一定要坚持每天做,才有效果喔!!!热心网友 时间:2024-10-07 13:14
能 想减赘肉的话 最好去健身房 在教练得指导下会更好的热心网友 时间:2024-10-07 13:08
我已经健身半年多了,感觉很不错,肚子上的赘肉最好用跑步和游泳来减,但是一定要有坚持!热心网友 时间:2024-10-07 13:12
仰窝起坐要是没用~~那就得动手术割了~~0.-热心网友 时间:2024-10-07 13:16
坚持,天天做60个