白天上班怎么减大腿呢

发布网友 发布时间：2024-10-07 12:59

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热心网友 时间：2024-10-07 15:26

做下蹭运动不错，对瘦大腿很管用。 站立两腿同肩宽，两手放脑袋后面，往下蹲，蹲至膝盖和大腿平，保持几秒后站起，又重复做。刚开始做可以每次做二三十个，慢慢可以增加运动量，做完以后可能大腿有点疼，属正常.

热心网友 时间：2024-10-07 15:27

减大腿：身体直立，脚板膝盖向外，脚跟合并向内，用力夹紧*，不仅可以减大腿，而且可以使臀部线条更好。 这些动作都可以在看电视等做，不会很麻烦。希望对你有用。

热心网友 时间：2024-10-07 15:27

大腿上擦瘦身膏再用保鲜膜包起来

热心网友 时间：2024-10-07 15:27

做下蹭运动不错，对瘦大腿很管用。 站立两腿同肩宽，两手放脑袋后面，往下蹲，蹲至膝盖和大腿平，保持几秒后站起，又重复做。刚开始做可以每次做二三十个，慢慢可以增加运动量，做完以后可能大腿有点疼，属正常.

热心网友 时间：2024-10-07 15:27

减大腿：身体直立，脚板膝盖向外，脚跟合并向内，用力夹紧*，不仅可以减大腿，而且可以使臀部线条更好。 这些动作都可以在看电视等做，不会很麻烦。希望对你有用。

热心网友 时间：2024-10-07 15:28

大腿上擦瘦身膏再用保鲜膜包起来

热心网友 时间：2024-10-07 15:27

做下蹭运动不错，对瘦大腿很管用。 站立两腿同肩宽，两手放脑袋后面，往下蹲，蹲至膝盖和大腿平，保持几秒后站起，又重复做。刚开始做可以每次做二三十个，慢慢可以增加运动量，做完以后可能大腿有点疼，属正常.

热心网友 时间：2024-10-07 15:27

减大腿：身体直立，脚板膝盖向外，脚跟合并向内，用力夹紧*，不仅可以减大腿，而且可以使臀部线条更好。 这些动作都可以在看电视等做，不会很麻烦。希望对你有用。

热心网友 时间：2024-10-07 15:28

大腿上擦瘦身膏再用保鲜膜包起来

热心网友 时间：2024-10-07 15:27

做下蹭运动不错，对瘦大腿很管用。 站立两腿同肩宽，两手放脑袋后面，往下蹲，蹲至膝盖和大腿平，保持几秒后站起，又重复做。刚开始做可以每次做二三十个，慢慢可以增加运动量，做完以后可能大腿有点疼，属正常.

热心网友 时间：2024-10-07 15:27

减大腿：身体直立，脚板膝盖向外，脚跟合并向内，用力夹紧*，不仅可以减大腿，而且可以使臀部线条更好。 这些动作都可以在看电视等做，不会很麻烦。希望对你有用。

热心网友 时间：2024-10-07 15:28

大腿上擦瘦身膏再用保鲜膜包起来