发布网友 发布时间:2024-10-07 11:09
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-23 10:31
没事,悠着点就行,先活动活动再拉容易些。热心网友 时间:2024-11-23 10:31
都有点晚了,越年轻韧带越好拉,试试瑜伽·练习瑜伽吧,瑜伽很多注意事项可以规避拉韧带受伤,自己瞎练太危险,还是先系统的学习一下吧,网上资料很多,那些商业的瑜伽大部分都不大负责人,所以受伤的太多。热心网友 时间:2024-11-23 10:31
不要强制硬拉就没事热心网友 时间:2024-11-23 10:32
在技术上是没有问题的。但要循序渐进热心网友 时间:2024-11-23 10:33
可能有事韧带会拉伤的