软水对身体的危害

发布网友发布时间：2024-10-07 10:22

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热心网友时间：2024-11-26 05:58

我们生活中的水基本都是硬水，它们经过软化机处理后可以变成软水。那么，软水加热后人可以喝吗小编就这个问题查找了家庭饮水小知识库，一起来看看相关介绍吧。
镁是构成骨骼、牙齿和细胞浆的主要成分并与神经的调节和肌肉的活动、体内酸碱平衡、多种酶的活动有密切关系。软水地区的人因长期饮用含镁量不足的水体内镁离子容易缺乏引起蛋白质合成障碍和神经功能失常出现震颤、共济失调、血管硬化和心肌损伤等。据对心肌梗死死亡病例分析有40%的心肌中镁的含量降低。
生活在软水地区的人应多吃些含镁量高的食品如香蕉、豆类、绿叶蔬菜、粗粮及干果。平时注重饮食调节在多吃富含纤维素蔬果的同时增强运动加强肠道蠕动有助排出毒素。
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