女人吃芝麻油的好处 女人吃芝麻油有什么功效与作用
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发布时间：2024-10-07 11:17
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时间：2024-10-10 07:38
2、润肠通便：芝麻油中富含的油脂能够促进食欲，帮助消化。适量地食用芝麻油能够起到润肠通便的作用，对于女人能够起到滋润肠道、预防大便干结，促进排便的功效。
3、抗衰养颜：芝麻油中含有一定的维生素E、芝麻素等营养物质，能够起到抗氧化、促进细胞分裂和延缓衰老的功效，同时芝麻油中还含有一定的维生素B复合物、蛋白质、矿物质等，能够滋润头皮、修护头发、紧致皮肤，达到抗衰美颜的功效。
4、预防心血管疾病：芝麻油中的单元、多元不饱和脂肪酸能够有效降低血液中的胆固醇含量，利于清除血管内壁沉积物，起到维护血管、降低血压的作用。女人适当地食用芝麻油能够预防心绞痛、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病。
