孕妇哪些东西不能混着吃

发布网友发布时间：2024-10-07 11:17

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热心网友时间：2024-10-07 11:52

女性在怀孕后每天的饮食都会影响到胎儿的发育，所以有些东西在吃的时候要注意。尤其是相克的食物最好不要一起吃，否则不仅对胎儿不利，对身体健康影响也是非常大的。为了让各位孕妇可以更好的孕育宝宝，今天就来介绍孕妇哪些东西不能混着吃？
　　鸡蛋和豆浆不要一起吃，否则会降低蛋白质的吸收。因为在生豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，容易抑制人体蛋白酶的活性，从而影响蛋白质在人体内的消化吸收。而蛋清中含有粘性蛋白质，可与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而阻碍蛋白质的分解，降低人体对蛋白质的吸收率。
　　牛奶和巧克力也不要混着吃，牛奶里面富含蛋白质和钙，而且巧克力含有草酸。如果两者混合，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成不溶性草酸钙。同食的话不仅蛋白质和钙不会被吸收，还会出现腹泻、头发干燥等症状，影响生长发育。
　　菠菜和豆腐容易产生结石症，孕妇也不要一起混着吃。豆腐含有氯化镁和硫酸钙，而菠菜含有草酸，当两种食物相遇时，它们能产生草酸镁和草酸钙，食物里面原有的营养元素不能被人体吸收，不仅影响钙的吸收，而且容易导致结石。