多喝牛奶会胖么?

发布网友发布时间：2024-10-07 12:39

共4个回答

热心网友时间：2024-10-14 11:21

会，但单喝牛奶，其实身体吸收不了多少其养分的，因为牛奶是流质，经过肠胃的速度很快，肠胃来不及吸收，已经被排出来了。所以也不要太担心。喝牛奶对身体有帮助，还是坚持下去吧，怕胖就从正餐入手，少吃零食，好吗？

热心网友时间：2024-10-14 11:22

会，我们要补的是蛋白质，可是一般牛奶都是脂肪含量大于蛋白质，你可以和脱脂牛奶啊！也有那种低脂的（像光明）就是

热心网友时间：2024-10-14 11:23

会的。

热心网友时间：2024-10-14 11:24

这要看自身体质。如果消化吸收功能都很正常，那有可能会胖。如果吸收功能不好，就可能会腹泻，也吸收不了多少。另外牛奶不建议多喝，适量喝奶有助于睡眠和补钙，但是过量喝奶可能会影响降低人体骨密度，有害健康。所以适量喝就可以了。