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第八套广播体操原地踏步的目的

发布网友 发布时间:2024-10-07 18:06

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热心网友 时间:2024-10-27 19:26

可以促进新陈代谢。长期步行可增加能量的消耗。例如降低血糖,可减少血糖转化为甘油三酯,对糖尿病和肥胖症极为有益;促进多余脂肪的利用和增强肌肉力量,使机体脂肪、肌肉的比例更为合理,因而可减少糖尿病、肥胖症引起的一系列并发症。
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