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我还年轻,需要时时注意补钙吗?

发布网友 发布时间:2024-10-08 06:25

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3个回答

热心网友 时间:2024-12-02 04:12

不是这样的!不少人认为骨质疏松只是老年人的事情,自己还年轻,骨骼不会有问题,等发现了再治疗也不晚,事实上,在35岁前后,人体骨量在达到峰值后开始流失,不可逆转。建议定期接受专业的骨密度测试,及时了解自己的骨质状况,服用适量的钙制剂,比如营养学会推荐的600mg钙制剂就是理想选择,希望能给到你帮助。

热心网友 时间:2024-12-02 04:12

青年人其实有很多方式来检测自己是否患有骨骼问题,比如说容易疲劳、腰酸背痛、蛀牙或牙齿发育不良,抽筋乏力征兆的朋友们都需要补钙咯!

热心网友 时间:2024-12-02 04:12

年轻人也是需要补钙的,不然会出现腿抽筋,牙齿松动等症状,LZ要注意,不要大意咯!
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