哪些蔬菜和水果含钾高,哪些蔬菜和水果含钾少?请专家赐教,谢谢/

发布网友发布时间：2024-10-08 03:49

共3个回答

热心网友时间：2024-11-14 11:57

含钾的食品多以蔬果为主：像油菜、菠菜、韭菜、番茄、海带、香蕉、桃子等
西瓜就有丰富的的钾，约1/8个西瓜含540mg的钾；
西兰花每80g含424mg；
菠菜也是含钾的食品，每80g便有600mg钾，而且含丰富的维生素E，兼具美容效果。
一般像瓜果类蔬菜（南瓜，冬瓜，葫芦）、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄，含钾量都比较低

热心网友时间：2024-11-14 11:57

苹果桔子
菠菜西红柿

热心网友时间：2024-11-14 11:57

楼上的~西瓜到低是多钾好是少钾啊~怎么都说了啊~
香蕉肯定是多钾的其他偶不知道

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