发布网友 发布时间:2024-10-08 03:50
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热心网友 时间:2024-11-02 21:32
饭后散步有很多好处的,能促消化加快瘦身速度,每次散步需在饭后休息半小时才行,散步最好有45分钟以上,才有瘦身作用,长期坚持可保持不长胖,但瘦身并不明显, ,它是公认的经典,绝对是瘦身中的极品,平时可做些简单运动锻炼,比如睡前练20分钟瑜伽或原地慢跑,长期坚持既能瘦身又能保持好身材。~~~~热心网友 时间:2024-11-02 21:32
散步可以消食,不一定能减下来,但是身体会健康点热心网友 时间:2024-11-02 21:33
你可以喝荷叶干泡茶,既健康又自然。在那段期间,无论你吃什么都不会长胖,一个星期内至少瘦10斤。