...我每天运动一小时晚上不吃饭请问要多久才能成功?

发布网友发布时间：2024-10-08 05:29

共1个回答

热心网友时间：2024-10-14 10:11

1. 通过调整生活方式和建立健康的饮食习惯，我们可以为每个人量身定制饮食、运动和营养补充方案，实现健康减肥。
2. 我们的方法不提倡节食、吃药或剧烈运动。
3. 在一般情况下，一个周期为45天，可以减掉20至40斤不等，具体取决于个人的配合程度。
4. 如果能够良好配合，估计三个月内可以达到减重60斤的目标。

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