便秘舒通便偏方吃什么?

发布网友发布时间：2022-05-07 04:52

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热心网友时间：2023-10-16 01:23

增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而e多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉de开水、蜂蜜均有ed助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适w当增w加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。食物调节便秘常用（）作用显著。e

热心网友时间：2023-10-16 01:23

增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而e多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉de开水、蜂蜜均有ed助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适w当增w加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。食物调节便秘常用（）作用显著。e

热心网友时间：2023-11-07 02:21

增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而e多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉de开水、蜂蜜均有ed助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适w当增w加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。食物调节便秘常用（）作用显著。e

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